Duyuru

Collapse

Devamını görüntüle
See less

CoQ-10 Enzim

Collapse
X
  • Filtrele
  • Zaman
  • Göster
Hepsini Sil
new posts

  • CoQ-10 Enzim

    Koenzim Q10 Nedir?

    CoQ10 olarak da bilinen Koenzim Q10, hücrelerde enerji üretmeye yardımcı olan ve hücrelerin mitokondrilerinde saklanan bir bileşiktir. Mitokondri, vücutta enerji üretmekten sorumludur. Ayrıca hücreleri oksidatif hasardan ve hastalığa neden olan bakterilerden veya virüslerden korur. Vücut doğal olarak CoQ10 üretir, ancak vücuttaki üretimi yaşla birlikte azalma eğilimi gösterir. Bunun yanında dışarıdan takviyeler veya gıdalar yoluyla da CoQ10 almak mümkündür.(1) Kalp hastalığı, beyin hastalıkları, diyabet ve kanser gibi sağlıkla ilgili bazı problemler, düşük CoQ10 seviyelerine bağlanmıştır. Fakat CoQ10'un düşük seviyelerinin bu hastalıklara neden olup olmadığı ya da bunların bir sonucu olup olmadığı henüz net değildir. CoQ10 eksikliğinin bazı nedenleri şunlardır:

    - B6 vitamini eksikliği gibi besin maddesi eksiklikleri

    - CoQ10 sentezinde veya kullanımındaki genetik bozukluklar

    - Herhangi bir hastalığın sonucu olarak artan doku talepleri

    - Mitokondriyal hastalıklar

    - Yaşlanma nedeniyle oluşan oksidatif stres

    Koenzim Q10 Yararları Nelerdir?

    Araştırmalar CoQ10'un vücutta birkaç önemli rol oynadığını göstermiştir. Temel işlevlerinden biri, hücrelerinizde enerji üretmeye yardımcı olmaktır. Koenzim Q10, hücreler içinde enerji transferine katılan adenosin trifosfatın (ATP) yapımında rol oynar. Diğer önemli rolü ise bir antioksidan olarak görev almak ve hücreleri oksidatif hasara karşı korumaktır. Aşırı miktardaki serbest radikaller, normal hücre fonksiyonuna müdahale edebilecek oksidatif hasara neden olurlar. Bunun birçok sağlık sorununa neden olduğu bilinmektedir. ATP'nin vücudun tüm işlevlerini yerine getirmek için kullanıldığı ve oksidatif hasarın hücreler için yıkıcı olduğu düşünüldüğünde, bazı kronik hastalıkların koenzim q10 eksiliği ile ilişkilendirilmesi şaşırtıcı değildir.

    CoQ10 vücudunuzun her hücresinde mevcuttur. Bununla birlikte, en yüksek konsantrasyonlarda kalp, böbrekler, akciğer ve karaciğer gibi enerjiye en fazla ihtiyaç duyan organlarda da bulunur. Koenzim Q10 faydaları aşağıda listelenmiştir:

    1.Koenzim Q10 Kalp Yetmezliği Tedavisine Yardımcı Olabilir

    Kalp yetmezliği genellikle koroner kalp hastalığı veya yüksek tansiyon gibi diğer kalp rahatsızlıklarının bir sonucudur. Bu sorunlar oksidatif hasar artışıyla damar ve arterlerin inflamasyonuna yol açabilir. Kalp yetmezliği, bahsedilen bu problemler nedeniyle kalp, düzenli olarak kasılamadığında, rahatlayamadığında veya vücuda kan pompalayamadığında oluşur. İşin kötü yanı, kalp yetmezliğine yönelik bazı tedaviler, düşük tansiyon gibi istenmeyen yan etkilere neden olabilir ya da vücuttaki CoQ10 seviyelerini daha da azaltabilir.(2) Kalp yetmezliği probleminden muzdarip 420 kişi üzerinde yapılan bir çalışmada, iki yıl boyunca süren CoQ10 tedavisinin, semptomları düzelttiği ve kalp sorunlarından ölme riskini azalttığı bulunmuştur. Ayrıca yapılan başka bir çalışmada, 641 kişi bir yıl boyunca CoQ10 ya da plasebo ile tedavi edilmiştir. Çalışmanın sonunda, CoQ10 grubundaki kişilerin kalp yetmezliği nedeniyle hastanelere daha az başvurduğu ve daha az komplikasyonlara sahip olduğu görülmüştür. Sonuç olarak CoQ10 ile yapılan tedavilerin optimum düzeyde enerji üretimi, oksidatif hasarı azaltma ve kalp fonksiyonlarını iyileştirme konusunda yardımcı olabileceği görülmektedir. Tüm bunlar kalp yetmezliğinin tedavisine yardımcı olabilir.

    2.Koenzim Q10 Üreme ve Doğurganlık Konusunda Destek Olabilir

    Kadın doğurganlığı, mevcut yumurtaların sayısındaki ve kalitesindeki düşüş nedeniyle yaşla birlikte azalır. CoQ10 bu süreçte doğrudan yer almaktadır. Yaşlandıkça, CoQ10 üretimi yavaşlar ve yumurtayı oksidatif hasara karşı korumak için vücutta daha az etki gösterir. Koenzim Q10 içeren besinler ya da CoQ10 takviyesi, yumurta kalitesinde ve miktarındaki bu yaşla ilgili düşüşe yardımcı olabilir ve hatta süreci tersine çevirebilir. Benzer şekilde erkek sperm sayısı, oksidatif hasarın etkilerine duyarlıdır. Oksidatif hasar sperm sayısını azaltır ve infertiliteye neden olabilir. Koenzim q10 sperme etkisi olan bir bileşendir. Birçok çalışma CoQ10 tedavisinin, antioksidan korumayı artırarak sperm kalitesini, aktivitesini ve konsantrasyonunu artırabildiği sonucuna varmıştır.

    3.Koenzim Q10 Cildinizi Genç Tutmaya Yardımcı Olabilir

    Cildiniz vücudunuzdaki en büyük organdır ve yaşlanmaya neden olan zararlı faktörlere yaygın olarak maruz kalmaktadır. Bu faktörler dahili veya harici olabilir. Bazı zarar verici iç faktörler arasında hücresel hasar ve hormonal dengesizlikler bulunur. Dış faktörler, UV ışınları gibi çevresel durumları içerir. Zararlı unsurlar, cildin neminin azalmasına ve cildin katmanlarının incelmesine neden olabilir. CoQ10'u doğrudan cilde uygulamak, deri hücrelerindeki enerji üretimini ve antioksidan korumayı artırarak iç ve dış etkenlerden kaynaklanan hasarı azaltabilir.(1) Aslında, doğrudan cilde uygulanan CoQ10'un UV ışınlarının neden olduğu oksidatif hasarı ve kırışıklıkların derinliğini azalttığı gösterilmiştir. Son olarak, koenzim q10 cilde faydaları olan bir bileşiktir ve düşük koenzim q10 seviyeleri olan kişilerin cilt kanseri geliştirme olasılığı daha yüksektir.

    4.Koenzim Q10 Baş Ağrısını Azaltabilir

    Anormal mitokondriyal fonksiyon, hücreler tarafından kalsiyum alımının artmasına, serbest radikallerin aşırı üretimine ve azalmış antioksidan korumasına neden olabilir. Bu, beyin hücrelerinde düşük enerjiye sebebiyet verebilir. CoQ10 esas olarak hücrelerin mitokondrisinde yaşadığı için mitokondriyal fonksiyonu iyileştirdiği ve migren sırasında oluşabilecek inflamasyonun azalmasına yardımcı olduğu gösterilmiştir. 42 farklı kişiyle gerçekleştirilen bir çalışma, migreni azaltmak için koenzim q10 vitamin tedavisinin plasebodan üç kat daha fazla etkili olduğunu göstermiştir. Yapılan daha geniş kapsamlı bir çalışma, CoQ10 tedavisinden sonra düşük CoQ10 seviyesine sahip 1.550 kişinin daha az baş ağrısı yaşadığı sonucunu elde etmiştir. Dahası, CoQ10'un sadece migreni tedavi etmeye yardımcı olmadığı, aynı zamanda migreni önleyebileceği de görülmektedir.

    5.Koenzim Q10 Egzersiz Performansını Artırmaya Yardımcı Olur

    Oksidatif stresi, kas fonksiyonunu ve dolayısıyla egzersiz performansını etkiler. Benzer şekilde, anormal mitokondriyal fonksiyon kas enerjisini azaltarak kasların etkili bir şekilde kasılmasını ve egzersiz yapmayı zorlaştırabilir. CoQ10, hücrelerde oksidatif stresi azaltarak ve mitokondriyal fonksiyonları iyileştirerek egzersiz performansına yardımcı olur. Bir çalışmada CoQ10'un fiziksel aktivite üzerindeki etkileri araştırılmıştır. 60 gün boyunca günde 1.200 mg CoQ10 takviyesi alan kişilerde oksidatif stresin azaldığı görülmüştür. Dahası CoQ10 takviyesi kullanmak, egzersiz sırasında gücü arttırmaya ve yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilir; her iki durum da egzersiz sırasındaki performansınızı olumlu yönde etkiler.

    6.Koenzim Q10 Diyabetin Önlenmesine Yardımcı Olur

    Oksidatif stres, hücre hasarına sebep olabilir. Bu durum da diyabet gibi metabolik hastalık risklerini doğurabilir. Anormal mitokondriyal fonksiyon ayrıca insülin ile de bağlantılıdır. CoQ10'un insülin duyarlılığını artırdığı ve kan şekeri düzeylerini düzenlediği bulunmuştur. CoQ10 takviyesi kullanmak, diyabetli kişilerde kandaki CoQ10 miktarının üç kata kadar artmasına yardımcı olabilir. Yapılan bir çalışmada tip2 diyabeti olan kişiler 12 hafta boyunca CoQ10 takviyesi kullanmıştır. Bu kişilerde, kan şekeri düzeylerinin ve son iki-üç ay boyunca kan şekeri düzeylerinin ortalaması olan hemoglobin A1C'nin önemli ölçüde azaldığı gözlenmiştir. Son olarak CoQ10, yağların parçalanmasını teşvik ederek obezite veya tip 2 diyabete yol açabilecek yağ hücrelerinin birikimini azaltır ve diyabetin önlenmesine yardımcı olur.

    7.Koenzim Q10 Kanseri Önleyici Bir Role Sahip Olabilir

    Oksidatif stresin hücre hasarına neden olduğu ve işlevlerini etkilediği bilinmektedir. Vücudunuz oksidatif hasara karşı etkili bir şekilde savaşamazsa, hücrelerinizin yapısı zarar görebilir ve muhtemelen kanser riskiniz artar. CoQ10, hücreleri oksidatif stresten koruyabilir ve hücresel enerji üretimini teşvik edebilir. Konuyla ilgili yapılan araştırmalarda, kanser hastalarının daha düşük CoQ10 seviyelerine sahip olduğu gösterilmiştir. Düşük koenzim q10 seviyeleri % 53.3 oranında daha yüksek bir kanser riski ile ilişkilendirilmiştir ve çeşitli kanser türleri için bir öngörüye işaret etmektedir. Son olarak yapılan bir başka çalışma da, CoQ10 takviyesini kullanımının kanserin tekrar etme riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini iler sürmüştür.

    8.Koenzim Q10 Beyin Sağlığı İçin Gereklidir

    Mitokondri beyin hücrelerinin ana enerji üreticisidir. Mitokondriyal fonksiyon yaşla birlikte azalma eğilimindedir. Toplam mitokondriyal disfonksiyon, beyin hücrelerinin ölümüne neden olabilir ve Alzheimer ile Parkinson gibi hastalıklara yol açabilir. Beyin, yüksek yağ asidi içeriği ve yüksek oksijen ihtiyacı nedeniyle oksidatif hasara çok duyarlıdır. Bu oksidatif hasar hafıza, biliş ve fiziksel fonksiyonları etkileyebilecek zararlı bileşiklerin üretimini artırır. CoQ10, bu zararlı bileşikleri azaltabilir, Alzheimer ve Parkinson hastalığının ilerlemesini yavaşlatabilir.

    9.Koenzim Q10 Akciğerleri Koruyabilir

    Tüm organlarınız içerisinde oksijen ile en fazla temas eden organ akciğerlerinizdir. Bu durum akciğerleri oksidatif hasara karşı çok hassas hale getirir. Akciğerlerdeki oksidatif hasar artışı ve CoQ10 eksikliğini içeren zayıf antioksidan koruma, astım ve kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) gibi akciğeri ilgilendiren rahatsızlıklara neden olabilir. Ayrıca, bu problemleri yaşayan insanların CoQ10'un seviyelerinin daha düşük olduğu gösterilmiştir. Gerçekleştirilen bir çalışma, astımı olan bireylerde CoQ10 takviyesi kullanımının inflamasyonun azaltılmasında steroid tedavisi kadar etkili olduğunu ortaya koymuştur. Başka bir çalışma KOAH hastalarında egzersiz performansında iyileşmeler olduğunu göstermiştir. Bu, koenzim q10 kapsül kullanımından sonra daha iyi doku oksijenlenmesi ve kalp hızı ile açıklanmaktadır.




    ALMAN SAĞLIK ENSTİTÜSÜ CoEnzQ10 ARAŞTIRMA SONUÇLARINI AÇIKLADI

    CoEnzym Q10'un vücudumuz üzerindeki etkilerini gösteren araştırma sonuçları bizleri çok şaşırttı. 30'lu yaşlardan itibaren bedenimiz yaşlanmaya başlar, bunun ilk etkileri de cildimizde görülür. Cilt esner, kırışıklıklar başlar vücuttaki bazı dokular kendisini salmaya, yenilememeye başlar. Bu sebeple de kozmetik enstitüsünde en fazla kullanılan Anti-Aging ürün olarak ubikinon-10 adıyla CoEnzymQ10 kullanılmaktadır. Bizim araştırmamızdaki ise gıda takviyesi olarak CoEnyzm Q10.

    Kısaca CoEnzym Q10'u tanıyalım:

    CoEnzym Q10 kısaca Chinon-Derivat yapısı ile vitamin K ve vitamin E ile yakınlığıyla bilinir. Bunların da etkisiyle enerji ve oksijenin hücrelere girmesini sağlar. Genelde vücut kendisi üretir, bundan en çok akciğer, karaciğer ve kalp faydalanır.

    Q10 ayrıca çok güçlü bir antioksidandır ve bu serbest dolaşan radikallerle savaşmayı sağlar ve serbest radikaller hücre değişimi üzerinde çok etkili oldukları için yaşlanmamızda da bire bir etkilidirler. Bu yüzden de CoEnzyme Q10 bizler için cok önemli bir maddedir. (vitalstoff).

    CoEnyzm Q10 katkısıyla hücreler daha fazla enerji depolar, randıman ve verimlilik artarak tipik yaşlılık hastalıklari Alzheimer, Parkinson vb lere yakalanma riski azalır ve geriler. 20 değişik araştırma sonucuna göre CoEnzym Q10 gıda takviyesi alanların yaşlılık dönemlerinde sağlıklı ve fit yaşadıkları görülmüştür. Araştırmalar 40 yaşından itibaren CoEnzym Q10 kullanan kişilerin sağlıklı mutlu bireyler olduklarını gösteriyor.

    Son 5 yıllık araştırmanın sonuçları
    • Kalp ve kan dolaşımını korur
    • Konsantrasyon ve hafızayı güçlendirir
    • Verimi arttırır
    • Cildin taze ve canlı görünmesini sağlar
    • Bağ dokuyu kuvvetlendirir
    • Sinir sistemini güçlendirir
    • İltihaplanmalara karşı vücudun direncini arttırır
    • Metabolizmayı güçlü tutar
    • Kasları kuvvetlendirir
    • Yağ yakımını arttırır
    ALMAN SAĞLIK ENSTİTÜSÜ


    KOENZİM Q10 FİBROMİYALJİ BULGULARINA İYİ GELİYOR

    ▪️ Yapılan çalışmalarda fibromiyalji hastalarının koenzim Q10 düzeylerinin normalden düşük olduğu görülmüştür.

    ▪️ Koenzim Q10 takviyesi yorgunluk, yaygın ağrı, baş ağrısı, tetik nokta, bitkinlik ve uyku yakınmalarına iyi gelir, hastaların yaşam kalitesi yükselir.

    ▪️ Koenzim Q10 antioksidan kapasiteyi artırarak oksidatif strese iyi gelir. Ayrıca dolaylı yoldan serotonin metabolizmasına da iyi gelir ve serotonin düzeylerinde düzelme sağlar.

    ▪️ Koenzim Q10 takviyesi kadar önemli olan 3 faktörün hareket etmek, sağlıklı beslenmek ve stresle baş etmeyi öğrenmek olduğunu unutmayın. Sadece takviye alarak hastalıklarınıza çözüm bulamazsınız.

    Dr. Banu Taşçı Fresko / Nöroloji uzmanı
    Sağlıklı Yaşıyoruz® Danışmanı

    Kaynaklar:
    1. Oxidative stress correlates with headache symptoms in fibromyalgia: coenzyme Q₁₀ effect on clinical improvement.
    Cordero MD1, Cano-García FJ, Alcocer-Gómez E, De Miguel M, Sánchez-Alcázar JA.
    PLoS One. 2012;7(4):e35677

    2. Effect of coenzyme Q10 evaluated by 1990 and 2010 ACR Diagnostic Criteria for Fibromyalgia and SCL-90-R: four case reports and literature review.
    Alcocer-Gómez E1, Cano-García FJ, Cordero MD.
    Nutrition. 2013 Nov-Dec;29(11-12):1422-5.

    3. Coenzyme q10 regulates serotonin levels and depressive symptoms in fibromyalgia patients: results of a small clinical trial.
    Alcocer-Gómez E1, Sánchez-Alcázar JA, Cordero MD.
    J Clin Psychopharmacol. 2014 Apr;34(2):277-8.

    4. Role for a water-soluble form of CoQ10 in female subjects affected by fibromyalgia. A preliminary study.
    Di Pierro F1, Rossi A2, Consensi A2, Giacomelli C2, Bazzichi L2.
    Clin Exp Rheumatol. 2017 May-Jun;35 Suppl 105(3):20-27.

    KOENZİM Q10 NEDİR, NE İŞE YARAR, NELERDE VAR?

    CoQ10 Coenzim Q10’un kısaltmasıdır. CoQ10 vücutta antioksidan gibi işlev yapan, hücrelerin enerji üretmesi için kullanılan temel bir besin ögesidir. Araştırmalar CoQ10’un vücutta bazı önemli işlevleri olduğunu gösteriyor. ATP denilen, vücudun değişik süreçlerinde kullanılan, hücresel enerji üretiminde görevlidir. Diğer hayati işlevi ise hücreleri oksidatif hasardan korumasıdır. CoQ10 vücudun tüm hücrelerinde bulunur ancak enerji talebi fazla olan kalp, böbrekler, akciğerler ve karaciğerde daha yoğunluklu olarak bulunur.

    CoQ10 vücut tarafından üretilen ve mitokondrilerde depolanan bir bileşik. Dolayısıyla mitokondriler enerji üretmekle görevli, aynı zamanda hücreleri oksidatif hasar ve hastalık yapan bakteri ve virüslere karşı koruyorlar. Yaş ilerledikçe vücutta bu bileşik azalıyor.

    CoQ10 eksikliğinin bazı nedenleri:

    ▪️ Bazı besinlerin eksikliği, örneğin B6
    ▪️ CoQ10 sentezi ve kullanımında genetik bozukluk
    ▪️ Hastalık sonucu dokularda artan talep
    ▪️ Mitokondriyel hastalıklar
    ▪️ Yaşa bağlı oksidatif stres
    ▪️ Bazı ilaçların kullanımının yan etkileri
    ▪️ Antidepresan ilaçlar
    ▪️ Diyabet ilaçları
    ▪️ Kardiyovasküler ilaçlar
    ▪️ Kolesterol düşürücü ilaçlar (statinler)
    ▪️ Diüretikler (idrar söktürücüler)
    ▪️ Psikoterapötik ilaçlar

    CoQ10’UN VÜCUT İÇİN YARARLARI NELERDİR?

    1- Kalp yetmezliği tedavisine yardımcıdır.
    2- Doğurganlığa yardımcıdır.
    3- Cildin genç kalmasını sağlayabilir.
    4- Baş ağrılarını azaltabilir.
    5- Bedensel hareketlilik (egzersiz performansı) açısından olumlu etkisi vardır.
    6- Diyabet üzerinde olumlu etkisi olabilir.
    7- Kanseri önlemede rol oynayabilir.
    8- Beyin için yararlıdır.
    9- CoQ10 akciğerleri koruyabilir.

    Eğer 40 yaşın üzerindeyseniz veya CoQ10 seviyesini düşüren ilaçlardan kullanıyorsanız günlük olarak daha fazla CoQ10 almanız gerekiyor. Bunun iki yolu var; gıda yoluyla almak veya takviye kullanmak. Eğer gıda yoluyla alma yolunu seçerseniz beslenmenizde bolca sağlıklı yağ bulunmalıdır ki CoQ10’in emilimi gerçekleşsin.

    KOENZİM Q10 AÇISINDAN ZENGİN OLAN YİYECEKLER:

    ▪️ Sardalye
    ▪️ Uskumru
    ▪️ Brokoli
    ▪️ Antep fıstığı
    ▪️ Karnabahar
    ▪️ Serbest dolaşa dana eti
    ▪️ Serbest dolaşan tavuk

    Kaynaklar:
    (1) https://www.healthline.com/nutrition/133946
    (2) https://easyhealthoptions.com/2-major-reasons-need-coq10/


  • #2
    Koenzim Q10 Faydaları

    Koenzim q10, vücuttaki birçok organ ve kimyasal reaksiyonların fonksiyonlarını düzgün bir şekilde yerine getirebilmesi için gerekli olan vitamin benzeri bir maddedir. Hücrelere enerji sağlamaya yardımcı olur. Ayrıca antioksidan etkisine sahiptir. Kalp yetmezliği, yüksek tansiyon, diş ve diş eti rahatsızlıkları, Parkinson hastalığı, kas rahatsızlıkları ve AIDS gibi hastalıklara sahip olanlar, düşük koenzim q10 seviyesine sahiptir.

    Koenzim q10 Eksikliği:Koenzim q10’un ağız yoluyla alınması, koenzim q10 eksikliği semptomlarını iyileştirir. Bu ender rastlanan bir durumdur. Semptomlar halsizlik, yorgunluk ve hastalık nöbetini içermektedir.

    Vücuttaki hücrelerin enerji üretimini sınırlayan kalıtsal veya edinilmiş rahatsızlıklar:Koenzim q10 kullanımı, mitokondriyal rahatsızlıkların belirtilerini azaltmaktadır. Bununla birlikte belirtilerin gelişimi yavaştır.

    Yaşlılık ile ilgili görme kaybı (sarı nokta hastalığı):koenzim q10 ve omega 3 yağ asidi gibi belirli ürünlerin alınması, yaşlanma ile ilgili görme kaybı olan kişilerde görmeyi artırmaktadır.

    Kalp Yetmezliği: Bazı araştırmalar kalp yetmezliğinin düşük koenzim q10 seviyesi ile ilgili olduğunu ileri sürmüşlerdir. Koenzim q10 kullanımının tek başına kalp yetmezliği tedavisine yardımcı olduğu tamamen kanıtlanmasa da, diğer kalp yetmezliği ilaçları ve tedavileriyle birleştirilerek alındığında faydalı olabilmektedir.

    Şeker hastalığından kaynaklanan sinir zedelenmesi (diyabetik nefropati):Araştırmalar koenzim q10’un, şeker hastalığından dolayı sinir zedelenmesi olan kişilerde sinir zedelenmeleri ve sinir ağrılarını iyileştirdiğini ortaya koymuştur.
    HIV/AIDS:Koenzim q10, HIV/AIDS olan kişilerde bağışıklık sistemini güçlendirmeektedir.

    Huntington hastalığı:Günlük olarak 600 mg ve ya daha fazla koenzim q10 almak, huntington hastalığının ilerlemesini yavaşlatmada etkilidir.

    Yüksek tansiyon: Araştırmaların çoğunluğu, koenzim q10’un tek başına veya yüksek tansiyon tedavisinde kullanılan diğer ilaçlarla birlikte alınmasının tansiyonu düşürmeye yardımcı olduğunu ortaya koymuştur.

    Bypass ameliyatının neden olduğu kan damarları komplikasyonları: Kalp veya damar ameliyatları boyunca kan akışının azalması, dokuları oksijenden mahrum bırakır. Dokulara kan akışı yeniden başladığında bu dokular zarar görür. Bypass veya damar ameliyatından önce bir hafta boyunca koenzim q10 alınması dokuların zarar görmesini azalttığına dair bulgulara rastlanmıştır. Ancak bazı araştırmalar bu bulgularla hem fikir değildir.

    Migren başağrısı:Koenzim q10 almak, migren baş ağrılarını önlemeye yardımcı olur. Bununla birlikte, migren ortaya çıktıktan sonra tedavisinde etkisi yoktur.

    Kas Gelişmeme Hastalığı: Koenzim q10, kas gelişmeme hastalığı olan kişilerde fiziksel performansı artırmaktadır.
    Kalp krizi: Bir kalp krizinin başlamadığında, 72 saat içinde ve bir yıl boyunca alınan koenzim q10 kalp ile ilgili sorunların ortaya çıkma ve başka bir kalp krizi riskini azaltır.

    Peyroni hastalığı ( erkeklerde ağrılı ereksiyon): Araştırmalar, koenzim q10’un ağrılı ereksiyon yaşayan erkeklerde sertleşme fonksiyonunu iyileştirdiğini ortaya koymuştur.

    Antioksidan Etkisi: Vücudumuzda bulunan ve sayıları belirli bir oranı aştığında dokulara zarar vermeye başlayan “serbest radikalleri” kontrol altında tutabilmek için antioksidanlara ihtiyacımız var.

    Hücre yapısında meydana gelebilecek olası oksidasyonu önleyen antioksidanlar pek çok hastalıktan (kanser türleri dahil) korunmamıza yardımcı oluyor. İşte bu noktada güçlü bir antioksidan olan koenzim Q10 serbest radikalleri nötralize ederek hücre yapısını koruyor ve yaşlanmanın vücutta yarattığı olumsuz etkilerin yavaşlatılmasından kalp hastalıkları ve kanser gibi hayati risk yaratan hastalıklara kadar pek çok sağlık sorununa karşı vücudun direncini artırıyor.

    Bağışıklık Sistemi: Vitamin eksiklikleri ve diğer beslenme yetersizliğine bağlı eksiklikler bağışıklık sistemini zayıflatır. Bu eksiklikler bağışlılık sistemini oluşturan hücrelerin mikroplarla savaşma yeteneğini azaltarak vücudu enfeksiyonlara açık hale getirir.

    Hücre bazında enerji üretiminde kullanılan koenzim Q10 eksikliğinde de bağışıklık sistemi zayıflar.

    Bu alanda yapılan bilimsel araştırmalar koenzim Q10 molekülünün hem normal bir bağışıklık sisteminde hem de zayıflayan bağışıklık sisteminin tekrar güçlendirilmesinde son derece önemli bir bileşen olduğunu ortaya koyuyor.

    Kanser: Koenzim Q10’un antioksidan etkisinin kanser gelişimini yavaşlatıp yavaşlatmadığı ve mevcut tümörleri küçültüp küçültmediği üzerine yapılan araştırmalar umut verici sonuçlara sahip.

    Kanada’da göğüs kanseri olan 90 kadının katılımıyla yapılan araştırmaya göre değişik kombinasyonlarda vitamin, mineral ve koenzim Q10 kullanan kadınlarda kanser diğer organlara yayılmamış.

    Danimarka kaynaklı bir diğer araştırmaya göre ise yine vitamin, mineral ve koenzim Q10 kullanan göğüs kanseri 32 kadında tümör boyutlarında küçülme gözlemlenmiş.

    Başka bir araştırmada ise koenzim Q10 takviyesinin kanser tedavisinde kullanılan ilaçların kalp üzerinde yarattığı hasarı azalttığı tespit edilmiş.

    Ancak uzmanlar koenzim Q10 ve kanser arasındaki ilişkinin ne olduğunun tam olarak belirlenebilmesi ve koenzim Q10’un kanserin önlenmesi ve/veya tedavisindeki etkisinin herkes tarafından kabul görmesi için iyi tasarlanmış çok sayıda araştırmaya ihtiyaç duyulduğunun altını çiziyorlar.

    Kalp Krizi Sonrası: Koenzim Q10 kalp krizi sonrası zayıflayan kalpte görülebilecek 2. bir kalp krizi yarı yarıya düşürüyor.

    Kopenhag Üniversitesi tarafından yapılan çalışmada kalp krizi sonrası kalbi korumak için kullanılan diğer ilaçların yanında düzenli olarak koenzim Q10 takviyesi kullanan hastalarda kalp krizi riskinin azalmasının yanı sıra yaşam kalitesi yükseliyor ve diğer geleneksel ilaçların aksine herhangi bir yan etki görülmüyor.

    Kalp Yetmezliği: Yapılan araştırmalar koenzim Q10’un kalp yetmezliği tedavisinde kullanılan diğer ilaçlara ek olarak kullanıldığında vücudun çeşitli bölgelerinde (özellikle bacaklarda ve akciğerlerde) oluşan ödemi azalttığını ortaya koyuyor. Bu sayede hastanın nefes alıp vermesi kolaylaşıyor, egzersiz yapma kapasitesi artıyor.

    Yüksek Tansiyon: Aslında koenzim Q10’un yüksek tansiyon üzerine etkisi ile ilgili yapılan çalışmalar 90’lı yılların başlarına dayanıyor.

    Bu ilk araştırmaların olumlu sonuçları uzun süre göz ardı edilmiş olmasına karşın son yıllarda yapılan diğer çalışmalarda koenzim Q10’un düzenli bir beslenme programı ve kontrollü sodyum tüketimiyle birlikte hipertansiyon hastalarında tansiyonun düşürülmesinde önemli bir katkıda bulunduğu yönünde sonuçlar elde edilmiş.

    Yüksek Kolesterol: Yüksek kolesterol şikayeti olan kişiler üzerinde yapılan bir çalışmada bu kişilerin büyük bir çoğunluğunda koenzim Q10 eksikliği belirlenmiş.

    53 kişiden oluşan bu gruba 2 hafta boyunca koenzim Q10 takviyesi verilmiş ve bu 2 haftanın sonunda kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterol seviyelerinde ortalama %12.7 azalma tespit edilmiş.

    Cilt: Güçlü antioksidan etkisi ve serbest radikallerin cilt yüzeyinde görülen etkilerini azaltması koenzim Q10’un özellikle son yıllarda pek çok cilt bakım ürününde kullanılan bileşenlerden biri olmasını sağladı.

    Tabii bu tip kozmetik ürünleri harici olarak krem şeklinde kullanmak yerine koenzim Q10 düzeyini doğru bir beslenme programıyla artırmak cilt için daha faydalı.

    Diğer Faydaları: Tedavisinde geleneksel olarak koenzim Q10’un kullanıldığı ancak bu rahatsızlıklara faydası ile ilgili yeterli sayıda bilimsel araştırma bulunmayan diğer sağlık sorunları arasında migren tedavisi, Parkinson hastalığı, erkeklerde sperm sayısı azlığı, HIV olan kişilerde bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gösteriliyor.

    Yorum yap


    • #3
      CoQ 10 Enzim Nedir ? Faydaları Nelerdir ?

      Yorum yap


      • #4
        CoQ 10 Nedir Faydaları Nelerdir Enzim Nedir Enzim Olmasaydı Vücudumuzda Neler Değişirdi.

        Yorum yap

        Hazırlanıyor...
        X